Lors des cours, une logique énergétique se met en place. L’objectif étant de parvenir à dissoudre les blocages physiques, énergétiques, émotionnels par le mouvement, par les circulations internes du Qi (l’énergie) et du sang. Le/la pratiquant(e) s’inscrit dans la fluidité, du corps, des énergies pour mieux régénérer ses organes et calmer son esprit. La quiétude s’installe.
L’adhésion à l’association pour un cours par semaine permet de profiter des horaires en fonction de votre emploi du temps. Exemple : un cours non pris le lundi se rattrape le vendredi.
La pratique en pleine nature est privilégiée en fonction de la météo.